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Aubergines fourrées au boulgour et aux légumes Vous allez adorer !

Vous ne savez pas trop comment cuisiner vos aubergines ? Voici une recette simple et succulente qui ne vous décevra pas ! Ingrédients: – 150 g de Boulgour (ou du quinoa, du milet…) – 3 petites aubergines – gros sel – 1 cuillère d’huile d’olive plus supplémentaire pour brosser – 1 oignon – 1 tomate – 4 gousses d’ail – 2 cuillère de pâte de...

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Toasts à l’avocat et aux haricots blancs Vous allez adorer !

Pour éviter de manger des chips à l’apéritif, nous vous proposons ces délicieux toasts à l’avocat, aux haricots blancs et aux pignons de pin ! Ingrédients: – 4 tranches de pain grillé – 1 avocat – Jus de 1/2 citron – Sel (selon vos goûts) – 1 cuillère à soupe d’huile d’olive – 1/2 cuillère à café de curcuma – 1/4 cuillère à café de...

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Pourquoi faut-il se mettre à boire des jus de légumes ? Vous allez adorer !

Boire des jus de fruits est devenu un acte banal, mais qu’en-est-il des jus de légumes ? Les bienfaits de boire des jus de légumes ne sont malheureusement pas encore assez connus, c’est pourquoi nous avons décidé aujourd’hui de vous donner les 5 principales raisons de vous lancer pour une rentrée survitaminée ! 1. Boire un jus de légumes (et de fruits) c’est boire des...

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Menu de la semaine : Votre menu coloré Vous allez adorer !

Afin d’égayer un peu vos journées après cette première semaine de septembre, notre équipe vous a concocter (avec amour) un menu riche aussi bien en gouts qu’en couleurs ! Nous avons décidé de jouer avec vos papilles et de vous proposer des recettes qui allient la sucré-salé à la perfection : plus besoin de choisir entre les deux ! Pour commencer les réjouissances, une rayonnante...

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Smoothie à l’avocat et au citron vert Vous allez adorer !

Ce smoothie à l’avocat, citron et épinards est un véritable régal. On vous le conseille pour le dessert ou pour le goûter ! Sa texture onctueuse est surprenante, mais on en voudrait encore ! Ingrédients: – 120 g d’ananas congelé en cubes – 1 botte d’épinards frais (épinards congelés hachés) – 1 avocat mûr – 1 banane congelée – 180 ml lait de coco léger – 3...

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Salade de tomate, pêche et panzanella de maïs Vous allez adorer !

Vous en avez assez de la traditionnelle salade ? Voilà ce qu’il vous faut ! Vos yeux et vos papilles vont vous remercier, cette superbe salade riche en couleurs saura vous régaler. Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) : – 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge – 3 cuillères à soupe de jus de citron frais ou de vinaigre de xerez – 3 gousses d’ail émincées...

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