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Pourquoi faut-il se mettre à boire des jus de légumes ? Vous allez adorer !

Boire des jus de fruits est devenu un acte banal, mais qu’en-est-il des jus de légumes ? Les bienfaits de boire des jus de légumes ne sont malheureusement pas encore assez connus, c’est pourquoi nous avons décidé aujourd’hui de vous donner les 5 principales raisons de vous lancer pour une rentrée survitaminée ! 1. Boire un jus de légumes (et de fruits) c’est boire des...

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Menu de la semaine : Votre menu coloré Vous allez adorer !

Afin d’égayer un peu vos journées après cette première semaine de septembre, notre équipe vous a concocter (avec amour) un menu riche aussi bien en gouts qu’en couleurs ! Nous avons décidé de jouer avec vos papilles et de vous proposer des recettes qui allient la sucré-salé à la perfection : plus besoin de choisir entre les deux ! Pour commencer les réjouissances, une rayonnante...

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Smoothie à l’avocat et au citron vert Vous allez adorer !

Ce smoothie à l’avocat, citron et épinards est un véritable régal. On vous le conseille pour le dessert ou pour le goûter ! Sa texture onctueuse est surprenante, mais on en voudrait encore ! Ingrédients: – 120 g d’ananas congelé en cubes – 1 botte d’épinards frais (épinards congelés hachés) – 1 avocat mûr – 1 banane congelée – 180 ml lait de coco léger – 3...

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Salade de tomate, pêche et panzanella de maïs Vous allez adorer !

Vous en avez assez de la traditionnelle salade ? Voilà ce qu’il vous faut ! Vos yeux et vos papilles vont vous remercier, cette superbe salade riche en couleurs saura vous régaler. Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) : – 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge – 3 cuillères à soupe de jus de citron frais ou de vinaigre de xerez – 3 gousses d’ail émincées...

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Les quesadillas mexicaines aux oignons caramélisés et à la figue Vous allez adorer !

Envie de s’envoler un peu le temps d’un repas ? Voilà une recette qui va vous emmener au Mexique et régaler vos papilles ! Ingrédients (pour 3 personnes) : Oignons caramélisés – 1 cuillère à soupe d’huile d’olive – 2 gros oignons, tranchés finement – Sel – 1 cuillère à soupe de sucre brun – 1 cuillère à table de vinaigre de xérès Quesadillas –...

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Le fameux gâteau à la carotte, mais encore plus allégé Vous allez adorer !

Le carrot cake n’est évidemment pas le plus lourd des gâteaux, mais quoi de mieux que de le déguster l’esprit encore plus léger ? Voici une recette facile, légère ET rapide à réaliser ! Ingrédients : 1 banane écrasée de taille moyenne 2 gros oeufs 60g de yaourt grec 2 cuillères à soupe d’huile de coco 1 cuillère à café de vanille  240 ml de lait...

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