étiquette : banane


Votre boost de la rentrée : Smoothie café-banane Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Kitchen Trotter vous propose une recette de smoothie café-banane en vidéo pour vous donner un coup de boost pour survivre à la rentrée ! Super facile à réaliser, rapide, et délicieuse, cette recette deviendra votre favorite du retour de vacances ! Retrouvez la recette ci-dessous : Ingrédients : – 2 cuillères à café d’espresso en poudre instantané – 3 cuillères à soupe d’eau chaude –...

Lire l'article


Smoothie crémeux aux framboises Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Ingrédients :  375 g de framboises congelées 1 banane, tranchée et congelée 180 ml de lait d’amande clair ou vanillé 125 g de yaourt grec ou vanille grecque 1 cuillère à soupe de pollen d’abeille 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 1 cuillère à café de graines de chia Facultatif: 1-2 cuillères à soupe de miel  Recette :  Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur et...

Lire l'article


Smoothie orange banane et ananas Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Plutôt que de vous jeter sur les gâteau bien crémeux, optez pour les fruits ! Et en smoothie c’est quand même plus fun 😉 Ingrédients :  1 ananas frais coupé en morceaux 2 bananes pelées 1 orange, pelée 1 tasse de glace 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues et / ou germe de blé (facultatif) Recette :  Dans un blender, ajoutez tous...

Lire l'article


Muffins banane chocolat Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Ingrédients :  140 g d’avoine 3 bananes 2 oeufs 125 g de dates entières dénoyautées 1 cuillère à café de bicarbonate de soude Pépites de chocolats Recette :  Préchauffez le four à 175 degrés. Graissez une boîte à muffins. Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu’à ce qu’à obtenir une pâte lisse. Versez la pâte dans le moule à muffins (vous devriez avoir assez...

Lire l'article