étiquette : smoothie


Menu de la semaine : Votre menu de la rentrée Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

C’est la rentrée ! Plus moyen de reculer, nous sommes bien en Septembre… Pour vous sortir de la grisaille et continuer à faire voyager vos papilles, Kitchen Trotter vous a concocté un bon menu de rentrée. En entrée ou pour bien commencer la journée, les muffins à l’oeuf, patate douce et cheddar seront réalisés et dégustés en 5 minutes. En plat, nous vous faisons voyager en...

Lire l'article


Votre boost de la rentrée : Smoothie café-banane Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Kitchen Trotter vous propose une recette de smoothie café-banane en vidéo pour vous donner un coup de boost pour survivre à la rentrée ! Super facile à réaliser, rapide, et délicieuse, cette recette deviendra votre favorite du retour de vacances ! Retrouvez la recette ci-dessous : Ingrédients : – 2 cuillères à café d’espresso en poudre instantané – 3 cuillères à soupe d’eau chaude –...

Lire l'article


Menu de la semaine : Recettes faciles, rapides et délicieuses ! Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Le retour des vacances est un peu difficile, et nous n’avons pas forcément envie de passer trop de temps en cuisine à préparer des plats compliqués. C’est pour cette raison que Kitchen Trotter vous a réservé 4 recettes très faciles à faire et surtout, rapides ! En entrée, des petits sandwichs au fromage grillé, oignons caramélisés et pommes vertes viendront vous surprendre par l’utilisation audacieuse...

Lire l'article


Infographie : 5 Recettes de Smoothies pour perdre du poids Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Les smoothies peuvent s’avérer être vos meilleurs alliés pour perdre du poids. Riches en protéines, fibres, et des bonnes graisses, ils vous nourriront jusqu’à votre prochain repas. Mais en plus d’être bon pour la santé, ces 5 recettes de smoothies proposées par Kitchen Trotter viendront vous régaler et vous satisfaire ! Fraise, curcuma, granola, graines de Chia, miel, ananas, chou frisé… seront les principaux ingrédients de...

Lire l'article


Smoothie green à la pêche Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Ingrédients :  550 g de pêches congelées 2 poignées d’épinards 1 pêche fraîche, dénoyautée et hachée (facultatif) 230 ml d’eau 1 cuillère à soupe de gingembre frais pelé, émincé ou râpé 1 cuillère à soupe de miel (au goût) Recette :  Mélangez les pêches congelées, les épinards, les pêches, l’eau et le gingembre jusqu’à obtenir une couleur très homogène. Ajoutez de l’eau si nécessaire pour que le mélange...

Lire l'article


Smoothie crémeux aux framboises Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Ingrédients :  375 g de framboises congelées 1 banane, tranchée et congelée 180 ml de lait d’amande clair ou vanillé 125 g de yaourt grec ou vanille grecque 1 cuillère à soupe de pollen d’abeille 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 1 cuillère à café de graines de chia Facultatif: 1-2 cuillères à soupe de miel  Recette :  Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur et...

Lire l'article


Yaourt aux baies et graines de chia Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Ingrédients :  50 g de flocons d’avoine 30 g de graines de chia 230 ml de lait ou d’eau Pincée de sel et de cannelle Sirop d’érable ou autre édulcorant au goût 250 g de baies congelées de choix Yogourt et baies pour couvrir Recette :  Placez l’avoine, les graines, le lait, le sel et la cannelle dans un pot avec un couvercle. Réfrigérez pendant la nuit. Écrasez...

Lire l'article


Smoothie orange banane et ananas Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Plutôt que de vous jeter sur les gâteau bien crémeux, optez pour les fruits ! Et en smoothie c’est quand même plus fun 😉 Ingrédients :  1 ananas frais coupé en morceaux 2 bananes pelées 1 orange, pelée 1 tasse de glace 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues et / ou germe de blé (facultatif) Recette :  Dans un blender, ajoutez tous...

Lire l'article


Le smoothie qui stimule vos neurones Vous allez adorer !

Un coup de mou ? Vite, dégainez votre mixer, nous avons trouvé la recette qui va vous booster vos journées ! Ingrédients :  • 400 g de bleuets • 250 ml de jus de grenade (ou tout jus de baies) • 220 g de glaçons • 1 cuillère à soupe de graines de chia • 1 banane mûre, pelée • La moitié d’un avocat, pelé et dénoyauté Recette...

Lire l'article