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Smoothie crémeux aux framboises Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Ingrédients :  375 g de framboises congelées 1 banane, tranchée et congelée 180 ml de lait d’amande clair ou vanillé 125 g de yaourt grec ou vanille grecque 1 cuillère à soupe de pollen d’abeille 1 cuillère à soupe de graines de chanvre 1 cuillère à café de graines de chia Facultatif: 1-2 cuillères à soupe de miel  Recette :  Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur et...

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Yaourt aux baies et graines de chia Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Ingrédients :  50 g de flocons d’avoine 30 g de graines de chia 230 ml de lait ou d’eau Pincée de sel et de cannelle Sirop d’érable ou autre édulcorant au goût 250 g de baies congelées de choix Yogourt et baies pour couvrir Recette :  Placez l’avoine, les graines, le lait, le sel et la cannelle dans un pot avec un couvercle. Réfrigérez pendant la nuit. Écrasez...

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Smoothie orange banane et ananas Nos recettes gourmandes / Vous allez adorer !

Plutôt que de vous jeter sur les gâteau bien crémeux, optez pour les fruits ! Et en smoothie c’est quand même plus fun 😉 Ingrédients :  1 ananas frais coupé en morceaux 2 bananes pelées 1 orange, pelée 1 tasse de glace 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues et / ou germe de blé (facultatif) Recette :  Dans un blender, ajoutez tous...

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Le smoothie qui stimule vos neurones Vous allez adorer !

Un coup de mou ? Vite, dégainez votre mixer, nous avons trouvé la recette qui va vous booster vos journées ! Ingrédients :  • 400 g de bleuets • 250 ml de jus de grenade (ou tout jus de baies) • 220 g de glaçons • 1 cuillère à soupe de graines de chia • 1 banane mûre, pelée • La moitié d’un avocat, pelé et dénoyauté Recette...

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